Лекарят на Стив Джобс разкри рецептата за дълголетие  

  
Искате дълголетие? Кажете „не“ на цигарите, витамините и самотата 
Става дума за д-р Дейвид Ейгъс, основател и генерален директор на Института по трансформативна медицина в Университета в Южна Калифорния. 

Един от лидерите в областта на новите технологии и подходите към персонализиране на здравеопазването. Според д-р Ейгъс съвременната медицина прави всичко, за да помогне на човек да остане в добра физическа форма и най-важното - да не пречи на организма си. 

Удивителните 15 правила за дълголетие на 105-годишния д-р Хинохара 

“Не пушете, яжте само натурална храна, изхвърлете витамините и добавките, ограничете приема на аспирин, не забравяйте за ваксините, в т. ч. и противогрипните. 

 И, което е много важно! Не оставайте самотни, а на вечеря изпивайте чаша хубаво вино” - горещо препоръчва д-р Дейвид Ейгъс. 

Също така известният американски лекар ни съветва да научим организма си да свикне на режим. Както и да не претоварваме мозъка си вечер - минимум 2 часа преди сън отложете недовършената си работа за следващата сутрин. 

Масажирайте правилно "точката на дълголетието", ефектът е поразителен 

Освен това, по мнението на специалиста, за да живеете по-дълго, спокойно и щастливо, прекарвайте колкото може повече време в движение. И постоянно “задавайте” на мозъка си сложни задачи. Самият д-р Ейгъс към този момент е на 54 години. Здравето ,Блиц